睡眠障礙的霸菱鴨

自然呼吸--瑜珈再體驗

話說　在多年前的發願瑜珈課一直缺曠課之後
最近同事忽然又一窩瘋跑去學瑜珈，看到大家日漸前凸後翹得模樣
嗚～挖馬麥........不斷在家打滾中~~~~~~滾~~~我滾~~~~我滾滾滾

親愛的AMY幫我們報名體驗與公司的合作瑜珈教室，哇哈哈~~包袱款款來上課去


真是優雅附有禪風的地方哩!!在加上一點台灣古典風味建構出讓人心情平靜的空間
每位同學看起來都好有氣質就連老師的容貌體態好像都經過篩選
坐在教室中也覺得自己的心情也漸漸平靜起來

上課囉!!＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

PART1

老師：雙手向上舉起 吸氣 手軸彎曲互碰 向後劃圈  肩膀放鬆 吐氣...................

Kang：啥~~啥咪~~聽巄無......吸氣先???吐氣先???落跑先..........誰才是外星人....

OS~做完一輪。發現自己嚴重肢體殘障，聽力跟動作互相打結，要不是現在走出去門口太明顯，老娘.........

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PART2

老師：雙手向上舉起 吸氣 身體盡量往後仰　雙手往後延伸 　肩膀放鬆　吐氣......自然呼吸.......

Kang：雙手向上舉......耶...雙腳抖的厲害.....我明明在舉手..那...現在是要先吸還是吐....
　　　我看還是先喘一下好了....還自然呼吸勒.......我不休克就算很客氣了.......

OS~做完這一輪，抬頭看見鏡中的自己，黑干係哇.......臉嚴重扭曲變形.........
　　這不是人該待的地方.........

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PART３

老師：身體彎曲向下....吸氣.....左腳往前弓起.....右腳向後拉...左腳盡量向前伸直...感受自己的力量...自然呼吸...........

Kang：遇鬼了~~我又看到鬼了....他在劈。。腿......有沒有搞錯.....我是來上瑜珈不是來上＂李棠華特技團＂......媽我好想妳....

OS~又撐完一輪，雙腿嚴重抽筋......因為縮不回來........覆水難收.......不要跟我辯........我很累.......

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PART4

老師：雙腿打開腳板合起盤坐..雙手握著腳板......左右搖晃.....１～２～３......轉~~自然呼吸...........

Kang：...........他以為他是輪胎嗎???就這樣原地打滾??還要滾四次剛好滾完一圈????
　　　......好吧~~我滾....人在屋簷下...
　　　咦~~為啥同學都滾完就換各方位~~我卻怎麼滾都不會離開原位......這證明我果然很戀家...........
　　　忽然射來了一道關愛的眼神........好吧!!置之死地而後生.....滾還要換方位是吧
　　　.......那我直接轉位置總行吧!!
            
OS~我果然有慧根.......窮則變 變則通.......沒錯.....沒錯.....只是鏡中那個頭髮亂的像瘋子的傢伙是誰.....

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PART5

老師：雙腿交叉盤坐..左腳墊起..身體坐在左腳上..右腳離地.....雙手合十.....吐氣~~自然呼吸...........

Kang：..懸...空.....達......摩.........目瞪口呆............這不是人類該來的地方...........
            
OS~我想離開 　我想離開　我要回家。。。。。。。。。
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終於！！我活下來了～～我以後一定會很堅強的

我想我還是不適合這麼高特技的運動，我讓賢

我還是回去我的游泳池玩水～～

李棠華特技團不適合我。。。。。。。。。。前凸後翹離我越來越遠了。。。。